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| Bhigi Kishmish ke fayde | भीगी किशमिश के फायदे |
अगर किसी कारण आपका वजन काम हो रहा है और आप इस वजन को काम होने से रोकना चाहते है तो आपको अपने खानपान में एक चीज को शामिल करना है किशमिश आपको रात में कुछ दाने किशमिश के पानी में भिगोने है और सुबह उठा कर किसमिश के पानी को पीना है और फिर उसके बाद किशमिश को चवा चवा कर कहना है | कुछ समय ऐसा करने के बाद आप के वजन में बढ़ोतरी होगी | और वजन का घटना रोक जाएगा | अगर आप अपने वजन को बढ़ाना चाहते है |तो आप इस नुख्से को उपयोग में लेकर अपने वजन को बड़ा सकते है |
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