अलसी से कब्ज की समस्या को कैसे दूर करे | अलसी के फायदे | कब्ज का रामबाण इलाज | कब्ज का जड़ से इलाज

अलसी के फायदे 

आज जिस तरह से पेट मे गैस बनना | और पेट मे अफरा पन बना रहना |  या फिर आपका स्टूल टाइट होना या खट्टी डकारें आना आदि । या फिर पेट का अच्छी तरह साफ नही होंना । यह सभी कॉन्स्टिपेशन की समस्या है जिसको आम भाषा मे कब्ज कहते है। यह बीमारी आज कल सभी लोगो में आम देखने को मिल रहा है । आज कोई भी व्यक्ति इस समस्या से अछूता नही है । आज जो टिप्स हम लेकर आये है वो इस समस्या का रामवाण इलाज हैं । 

हम सभी अलसी के बारे में बहुत अच्छी तरह जानते है । आज जो बात हम आपको बताने जा रहे है वो कब्ज को किस तरह उपयोग करे । कि कब्ज की समस्या से छुटकारा पाया जा सके । क्योंकि अलसी में सोलिवोइल और उनसोलिवोइल दोनों तरह के फाइबर पाये जाते है। जोकि हमारे पेट के लिए बहुत ही फायेदमंद होते है । एक छोटा सा काम करना है । आपको रात में अलसी को भिगो कर रखा देना । 1 गिलास पानी मे एक चमच अलसी और उसको सुबह उठ कर । इस पानी को पीना है । और दानो को चवाकर खाना है । और कुछ ही दिनों में आपकी कब्ज की समस्या समाप्त हो जायेगी।