थायराइड भारत मे बहुत ही तेजी से उभरने वाले रोगों में से एक है । आज बहुत से लोग थायराइड से पीड़ित है। और बहुत लंबे समय से थायराइड की मेडिसीन खा रहे हैं । और कहा जाता है कि थायराइड में इन दवाओं का सेवन जीवन भर करना पड़ता है। आज योग के हम ऐसे आसान की चर्चा करने जा रहे है । जिसके माध्यम से थायराइड को कंट्रोल करना बहुत ही सरल हो जाता है। धनुरासन अपने अर्थ को बिना किसी मदत के कह देता है । जब हम धनुरासन करते है तो हमारे शरीर की मुद्रा धनुष के समान हो जाती है। इसी कारण इस आसन को धनुरासन कहा जाता है । और यह दो प्रकार से किया जाता है । जिसमे अर्ध धनुरासन और पूर्ण धनुरासन प्रमुख है । और यह आसन थायराइड में काफी लाभकारी है । इसको रेगुलर अपने वर्कआउट का हिसा बना लिया जा । तो बहुत ही आसानी से थायराइड को कंट्रोल में लाया जा सकता हैं।
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें